Sahada, pistte, ringde ya da spor salonunda zaman harcamak sizi ancak belli bir noktaya getirir. Bunlar \u00f6nemlidir ama tek ba\u015f\u0131na yeterli de\u011fildir. Spor yapmak sadece fiziksel bir m\u00fccadele de\u011fildir, ayn\u0131 zamanda zihinsel bir m\u00fccadele vard\u0131r ve ger\u00e7ekten zorlay\u0131c\u0131 olabilecek \u015fey budur. Fiziksel ve zihinsel kondisyon uyumlu olmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Kaslar\u0131n\u0131z \u00e7ok a\u011fr\u0131yorsa nas\u0131l devam edersiniz?<\/p>\n\n\n\n
\u00d6nemli bir anda sinirlerinize h\u00e2kim olman\u0131n s\u0131rr\u0131 nedir?<\/p>\n\n\n\n
Ma\u011flup olmu\u015f bir ifadeyle bo\u015f bo\u015f bakarken motive olmaya nas\u0131l devam edersiniz?<\/p>\n\n\n\n
Neden bazen \u201cformda olmak\u201d kolayd\u0131r, bazen de imk\u00e2ns\u0131z g\u00f6r\u00fcn\u00fcr?<\/p>\n\n\n\n
Her t\u00fcrl\u00fc sportif u\u011fra\u015fta ba\u015far\u0131l\u0131 olmak i\u00e7in kesinlikle kendine inanmak ve g\u00fcvenmek gerekir. Kazanamayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrseniz, muhtemelen kazanamazs\u0131n\u0131z. Tenis\u00e7i Billie Jean King: \u201cD\u0131\u015fsal olarak de\u011fil i\u00e7sel olarak daha fazla ma\u00e7 kazan\u0131l\u0131r.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Tabii ki bu, NLP tekniklerinin kendini g\u00f6sterdi\u011fi noktad\u0131r ve spor, psikologlar\u0131n\u0131n dan\u0131\u015fanlar\u0131yla \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken bu teknikleri bu kadar yayg\u0131n bir \u015fekilde kullanmas\u0131n\u0131n nedenidir. NLP ile k\u0131s\u0131tlay\u0131c\u0131 inan\u00e7lar\u0131n ke\u015ffedilip sorgulanmas\u0131 ve olumlu inan\u00e7larla de\u011fi\u015ftirilmesi m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
N\u00f6rolojik d\u00fczeyde yeni al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n yerle\u015ftirilmesi i\u00e7in Yeni Davran\u0131\u015f \u00dcreticisi gibi g\u00f6rselle\u015ftirme teknikleri kullan\u0131l\u0131r. Bu, ge\u00e7mi\u015fte tavan yapm\u0131\u015f deneyimlerin hat\u0131rlanmas\u0131n\u0131 ve yeniden ya\u015fanmas\u0131n\u0131, zihinsel olarak bir rol modelin bedenine girilmesini ya da bir film y\u00f6netmeni gibi hareket ederek ki\u015finin ihtiya\u00e7 duydu\u011fu t\u00fcm kaynaklara sahip oldu\u011fu bir film \u00e7ekmesini i\u00e7erir.<\/p>\n\n\n\n
Elveri\u015fsiz ya da olumsuz i\u00e7 diyaloglara kar\u015f\u0131 koymak i\u00e7in alt temsil sistem d\u00fczenlemeleri yap\u0131labilir. Genellikle ama\u00e7, her \u015fey kolayca, \u00e7aba harcamadan ve otomatik bir \u015fekilde ger\u00e7ekle\u015fsin diye spor yapan ki\u015fiyi zihinsel bir ak\u0131\u015f durumuna girmesi, dolay\u0131s\u0131yla bilin\u00e7alt\u0131n\u0131n kontrol\u00fc ele ald\u0131\u011f\u0131 ve bilincin olaylar\u0131 sabote edemedi\u011fi bir s\u00fcreci \u201cprogramlamakt\u0131r\u201d. \u0130\u015fler zorla\u015ft\u0131\u011f\u0131nda motivasyonun devam\u0131n\u0131 sa\u011flamak i\u00e7in de benzer teknikler kullan\u0131labilir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sahada, pistte, ringde ya da spor salonunda zaman harcamak sizi ancak belli bir noktaya getirir. Bunlar \u00f6nemlidir ama tek ba\u015f\u0131na<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":576,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[107,110,105,108,96,111,103,112,113,84,106,104,109],"class_list":["post-575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-makale","tag-dayaniklilik","tag-degisim-rehberi","tag-disiplin","tag-esneklik","tag-huseyin-gokhan-karacivi","tag-ik","tag-kariyer","tag-kultur","tag-maas","tag-nlp","tag-psikolojik","tag-takim","tag-trend"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":577,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions\/577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.turkiyenlp.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}